Grupo online gratuito para emagrecer: DESAFIO DA QUARENTENA.

Emagrecer nunca foi uma tarefa muito fácil devido aos diversos fatores envolvidos no sobrepeso e principalmente na obesidade que não se restringe apenas a nutrição. Ainda mais diante do novo cenário mundial gerado pela pandemia do coronavírus, onde as pessoas tiveram que se adaptar a uma nova realidade gerando ansiedade e compulsão alimentar, levando a muitos ganharem peso. Com isso a Secretaria municipal de saúde de Pedras Grande, com a organização da Nutricionionista Juliana de Faveri Caldas, criou um grupo online para perda de peso e vida saudável, que já teve início no início de maio, porém você ainda pode participar se inscrevendo pelo WhatsApp 996772813. O grupo de emagrecimento foi criado para a perda de peso com eficiência e muita motivação e na segurança de suas casas, evitando possível contaminação com coronavírus. Os participantes são inseridos numa conversa de grupo no WhatsApp, no qual terão acesso a dietas e dicas sobre temas como motivação para alcançar os objetivos, compreender os nutrientes, acesso a estratégias para controlar o seu comportamento alimentar quando for a festas, aniversários e convívios sociais, e lidar com o impacto do novo coronavírus. O programa inclui, ainda, o controle do peso dos pacientes, onde cada um deve se pesar em uma balança e enviar a fotos nas sextas-feiras. A Nutricionionista promete acompanhamento constante e um grupo onde todas os participantes podem partilhar os seus problemas, desafios e dificuldades.

O grupo já está apresentando resultado com diversos relatos de participantes:

..” Resolvi mudar toda alimentação e no começo foi fácil, perdi 2 kgs na primeira semana, daí veio essa pandemia e ficou mais difícil, fiquei em casa por um tempo, mergulhei no chocolate e parei de pedalar. Mas o grupo fez eu retomar o foco…se obrigar a me pesar toda semana e ver o número ali brilhando…”

…”Quando vi o comunicado do DESAFIO para divulgação, o mesmo despertou em mim um interesse incrível. Pensei.. Porque não me desafiar para uma rotina mais saudável em minha alimentação?E foi ai que eu mandei mensagem para nutri e decidi aceitar este desafio. Primeira semana veio o resultado de dois quilinhos a menos!! Sensação de cumprimento com a responsabilidade imposta. Duas palavras resumem o mesmo, INSPIRAÇÃO e  MOTIVAÇÃO”….

…”O grupo é um apoio muito importante pois nos mantém a maior parte do tempo focadas no objetivo. Estou aprendendo a ter uma alimentação saudável e voltei a fazer exercícios”…

VENHA PARTICIPAR VOCÊ TAMBÉM!